為進一步宣傳普及心理健康知識，增強學生心理健康意識和心理素質，3月25日，學院組織研究生在10教233教室開展“傾聽·互助·成長”心理健康教育主題班會，2023級研究生班主任李瑩、輔導員宋樹林一同參加。
班會伊始，2023級研究生班心理委員陸振浩通過介紹心理健康知識與分析心理健康案例，使同學們了解到了日常生活中緩解心理壓力、進行情緒調節的方法。随後，主持人組織現場同學通過手寫匿名書信的形式，傾訴自己關于學業、生活、人際關系、職業規劃等方面的煩惱與困惑。之後，同學們打亂信件順序，随機互換信件，坦誠解答着彼此的困惑，分享自己應對煩惱的方法。
交流現場，李瑩與宋樹林針對如何緩解心理壓力、學習壓力、就業壓力等問題提供了心理健康指導與建議，強調積極的心态、良好的生活習慣以及适當的情緒調節在維護心理健康方面的重要性。
活動有效促進了同學們之間的交流與分享，拉近了彼此的心理距離，促使心理育人理念融入班風、學風建設中，幫助同學們在學習之餘做好心理調适，營造了積極向上、關注和重視學生心理健康的育人氛圍。
圖文|陸振浩